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卫诗雅于香港上水太平邨长大，家有一姊一弟。而父亲为一名地盘工人。她在2002年毕业于上水官立中学。中五毕业后与友人到六福珠宝任职钻石销售员。任职期间考取专业钻石鉴定证书。卫诗雅早于16岁时担任兼职模特儿，后于2008年获当时所属的模特儿公司 Jamcast 介绍去为电视剧《四叶草之盛装舞步爱作战》作角色试镜。结果，她成功入围，并对演戏产生兴趣。之后便签约成为英皇娱乐集团旗下女艺人，由霍汶希担任其经理人。近几年以拍摄影视作品为主，2020年出演的爱情悬疑港剧《叹息桥》，与王千源、吴彦祖合作主演的电影《除暴》；2021年主演爱情喜剧电影《不日成婚》及爱情电影《感动她77次》上映；2022年参与演出电影《只属于我们的一天》。卫诗雅现时仍活跃于娱乐圈，并攻读宠物美容及传心术课程以为开宠物美容店做准备。